jueves, 31 de diciembre de 2015

CONSEJOS PARA CIRCULAR EN BICICLETA POR LA CIUDAD


CONSEJOS PARA CIRCULAR EN BICICLETA POR LA CIUDAD.



La bicicleta es el vehículo más vulnerable de los que circulan por las calles y avenidas de las ciudades.  Por eso nuestro primer objetivo es velar por nuestra seguridad.

En el caso de circular por espacios que puedan ser compartidos por peatones, tenemos que cuidar de aquellos usuarios de la vía pública que son más vulnerables que los ciclistas:  los peatones.

¿Por donde circular?

- Circular por los espacios habilitados especialmente para las bicicletas. En ocasiones puede que los peatones invadan este espacio. Debemos de tratarlos con respeto y educación.
- En caso de circular por  la calzada, evitar las avenidas o calles muy transitadas. Dedicar un tiempo a estudiar el itinerario mejor.  Ante la duda, bajar de la bicicleta y subir a la acera.
- Por las zonas peatonales siempre andando.

Elementos de seguridad.

Casco sí.  Siempre.  
Una caída  a poca velocidad en bicicleta  puede ser muy grave. En algunas ocasiones la legislación permite ir sin casco pero no es recomendable.  Hoy en día existen cascos para todos los gustos incluso a nivel estético.  No pierdas la cabeza y usa el casco.

Timbre.
Elemento indispensable para avisar a los que nos rodean de alguna situación peligrosa.

Luces y Elementos reflectantes para la bicicleta. 
 Luz trasera roja y delantera.  Habría que distinguir entre luces para ver o para ser vistos.  Depende del lugar por donde circule tendré que elegir una u otra opción.

- Prendas de vestir claras y si es de noche con elementos reflectantes.


Más información

Oficina de la bicicleta de Murcia
Consejos para ir en bici con calor.
Consejos para ir en bici con frío

Oficina de la bicicleta de Madrid
Consejos para circular por la ciudad

Bicitallernómada
Consejos para circular en bicicleta
Elementos de seguridad de noche
Seguridad integral: Cuido mi bici.Cuido de mi.

viernes, 14 de agosto de 2015

Calasparra

CALASPARRA.


Su situación geográfica y su historia confieren un atractivo especial a este municipio. Bañada por cuatro ríos y dos pantanos, Calasparra goza una situación privilegiada, sus aguas configuran un atractivo para el viajero, no sólo por la riqueza de su paisaje sino también por la variedad de actividades que en él se pueden realizar (espeleología, barranquismo...). El descenso del río Segura-Cañón de Almadenes-transcurre en un Espacio Natural Protegido de Bosque de Ribera, en el que habitan algunas de las últimas nutrias de la Región y una gran variedad de aves acuáticas.

Sus más de setecientos años de existencia y el legado histórico que aún conserva aportan numerosas sorpresas al viajero; cuevas con pinturas rupestres, declaradas por la UNESCO Patrimonio de la Humanidad y yacimientos que incluyen desde el paleolítico hasta el hispano-musulmán, con hallazgos recogidos en el Museo Arqueológico (antiguo edificio de La Encomienda). 

Mención aparte merece el Santuario de Nuestra Señora de la Esperanza, patrona de Calasparra, excavado en la roca y parte de un hermoso paraje situado a orillas del Segura. 

El arroz es otro de los atractivos de este municipio; la calidad de sus variedades ha hecho que el arroz de Calasparra sea conocido a nivel mundial; primer arroz con Denominación de Origen en nuestro país.


BICIPASEO

Datos  técnicos:
Dificultad:  fácil
Distancias: 15-20 km
Desnivel acumulado: 60 m
Suelo: 90 % asfalto, carril bici, etc.



TRACK




      



WIKIPEDIA CALASPARRA

Ayuntamiento Calasparra


Iglesia de San Pedro apostol



Plaza de toros

Cúpula en honor a Pérez Piñero


Plaza de la Corredera


Río Segura



Castillo




Cultivos de arroz




Santuario de La Esperanza



Río Segura. Santuario


Fiestas


Gastronomía




vídeo

Recetas tradicionales

Web ayuntamiento

Fiestas populares
Calasparra
Fechaseptiembre
DescripciónLa Feria y Fiestas de Septiembre de la localidad murciana de Calasparra son el resultado final de una sucesión de diferentes celebraciones, cada una con variados actos y con diversos fines. El formato de las fiestas casi no ha variado desde los últimos años del siglo XIX hasta hoy día. Para recuperar tradiciones perdidas y hacer las fiestas más vistosas y atractivas, tanto a los habitantes de la localidad como a los visitantes, en 1999 se volvieron a realizar los típicos encierros que desde tiempo inmemorial se celebraban en estas fechas. La primera semana del mes de septiembre se presenta llena de actividades en la ciudad de Calasparra. Además de los citados encierros, el programa de la Feria y Fiestas apuesta también por corridas de toros, desfiles de carrozas y diversos actos culturales. No resulta extraño que estas fiestas atraigan cada año a varios miles de visitantes a esta localidad del noroeste murciano.

viernes, 24 de julio de 2015

Cuido mi bici. Cuido de mi


    CUIDO MI BICI. CUIDO DE MI.
  
La bicicleta, desde que se inventó no ha dejado de existir en nuestra sociedad, en nuestro mundo.
Esta situación es garantía de supervivencia, después de  haber tenido que  competir con otros medios de  transporte que han existido a lo largo de la historia: ciclomotores, bicicletas a gasolina, monopatines, patines, coches, segways, etc.

Han habido más o menos  inquietud por su utilización y en muy diversos usos (deportivo, juego, transporte, etc.) pero siempre  ha habido un repunte en periodo de crisis o en países con dificultades económicas.

Los beneficios son indudables a muchos niveles:

Curiosa resulta está página mejicana que busca llegar a las 1000 razones para usar la bicicleta.

Nosotros quisiéramos destacar  las siguientes:

            Autonomía personal en movilidad.
            Actividad saludable.
            Mejora de destrezas físicas.
            Medioambientales.
            Ahorro económico.
            Nos acercamos a modelos europeos eficaces y contrastados.
            Sensibilidad vial y urbana.  Una ciudad más amable.


Sin poner en duda los beneficios citados, es  condición necesaria para un uso adecuado, establecer unas bases personales y sociales que hagan de la bicicleta un instrumento utilizable con garantías de seguridad suficientes y la mismo tiempo necesarias e imprescindibles. 

Es imprescindible para un uso apropiado de la bicicleta tener en cuenta una serie de condicionantes que atañen a nuestra seguridad.    Por un lado a todo aquello que atañe al ciclista, por otro a la bicicleta.  Muy necesario tener conocimientos  mínimos de mantenimiento y reparación de la bicicleta, por lo menos para adquirir recursos para poder solventar cualquier eventualidad.

 Necesidad de  saber  mantener bici y reparar. la bici es el único vehículo que no tiene  asistencia mecánica.

Vídeo DGT

CUIDO DE MÍ

Elementos de seguridad para circular en bicicleta.
sistema de alumbrado:
obligatorio:
-delante una luz de posición de color blanco
-trasera luz roja y catadrióptico no triangular
opcional.
-catadrióptico de color amarillo en los pedales o en los radios de las  ruedas
       


obligatorio y aconsejable. min. 2 del video
colocación correctamente del casco min.4


Para ciclista:
- casco,
- prendas reflectantes distinguible a 150m por vías interurbanas
 


Aumentar la visibilidad con multitud de elementos.

Conducción nocturna



CUIDO DE MI BICI.

Robos de bicicleta

Tristemente es una realidad y no nueva.
Existen  en el mercados sistemas de seguridad  para la bicicleta muy interesantes pero suelen ser bastante caros.
El primer elemento de seguridad para mi bici es un buen candado y aún así  intentar tener la bicicleta a la vista.

Seguridad para mi bicicleta


Revisión de la bicicleta


PARTES DE LA BICICLETA

CUADRO



TRANSMISIÓN

FRENOS


RUEDAS

HORQUILLA Y DIRECCÓN

 


REVISIÓN DE BICICLETA.

En nuestra bicicleta hay  elementos que pueden cambiar  su condiciones de un día para otro.  En la mayoría de los casos si hoy funciona bien algo, por lo general funcionará mañana.  Iremos notando poco a poco deficiencias progresivas o ruidos.

Necesitaremos un kit de herramientas adecuado a nuestra bicicleta.

kit herramientas

Revisión diaria.

  • Presión de neumáticos.
  • Frenos. 
  • Transmisión.


Revisión  periódica.  Dependiendo  del uso que demos a la bicicleta y  también del tipo de bicicleta. Hay elementos que el fabricante ya estipula cada cuanto tiempo hay que realizar el mantenimiento y revisión (amortiguadores de mtb).








 4. – Reparaciones básicas de  bicicletas. Herramientas.
¿Qué debemos saber hacer con nuestra bici?


  •  Inflar las ruedas.
  • Quitar y poner la rueda correctamente.
  • Desmontar la cubierta y volverla a montar.
  • Arreglar un pinchazo.  Soluciones diversas.
  • Ajustar los frenos. 
  • Solucionar problemas habituales te transmisión:  salida de cadena, etc.
  • Ajustar cambio.

5.- Asistencia en ruta.



sábado, 11 de julio de 2015

Noches de luna y bicicleta. Moon Bike.

          NOCHES DE LUNA Y BICICLETA.  MOON BIKE.

Todas las noches de luna llena  reuniones ciclistas temáticas.
En una ambiente distendido disfrutando de unas tapas con encanto.
Consejos sobre el mantenimiento de nuestra bicicleta, viajes, actividades culturales y deportivas, seguridad para el ciclista y la bicicleta, la vida nómada, etc.
Intercambio de productos ciclistas entre los asistentes.
Tertulias, debates, opiniones, conferencias.
Terminaremos con un paseo a la luz de la luna.


La actividad  se llevará acabo entre semana  y en el periodo entre el cuarto creciente y Luna llena.    Trataremos de  combinar una buena Luna con un hora de salida razonable.





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sábado, 13 de junio de 2015

Bicicletas de montaña. 27,5 o 29" forever

En artículo anterior os presentamos unas opciones para  poder iniciarse y empezar a saborear  la experiencia de la bicicleta todo terreno.
En esta ocasión os presentamos alguna  opción que ya nos va a permitir afrontar cualquier situación en montaña con  unas buenas garantías.  Las siguientes bicicletas  nos darán una fiabilidad suficiente  en nuestras rutas  y  además podremos tener bicicleta hasta que nos cansemos.  La bicicleta  responderá perfectamente en todos sus aspectos: transmisión, frenada, amortiguación, etc.
Si que es verdad que con el tiempo y su nuestra afición crece  posiblemente nos inclinaremos  por otro tipo de bicis. Pero ese cambio ya será por  cuestión de gustos  y no de necesidad.

800 €
http://www.orbea.com/es-es/bicicletas/mx-10/



800€
http://www.bhbikes.com/es/bicicletas/mtb/spike-29er-6-5-a3595.html

SPIKE 29ER 6.5


700€
Bicicleta Romani
Mostrando 607101.jpg

Si quieres más información consúltanos
bicitallernomada@gmail.com

viernes, 12 de junio de 2015

Bicicletas de montaña 27,5 o 29. Iniciación


Os proponemos una serie de bicicletas para iniciación en btt.
Son bicicletas para empezar a tomar contacto con el mundo de la montaña.
Con ellas podrás hace tus rutas de un modo aceptable.  En el caso de estar un tiempo practicando y la afición va en aumento seguro que piensas en comprar algo mejor  y ya plantearte comprar una bicicleta con unos componentes de gama alta, pero para comenzar  a saborear la experiencia del mtb es suficiente.


 290€  http://weed-bikes.com/index.php/es/bicis/37-trip-trial/53-stack-2-0



360€   http://www.orbea.com/es-es/bicicletas/sport-30/




480 €  Romani

Mostrando 607302.jpg



570 €   http://www.bhbikes.com/es/bicicletas/mtb/spike-29er-6-1-a2095.html
SPIKE 29ER 6.1


Contacta con nosotros si tienes alguna duda y te informaremos encantados
telf 622160008
bicitallernomada@gmail.com








lunes, 25 de mayo de 2015

Archena turística




ARCHENA TURÍSTICA


Comenzamos el recorrido en el ayuntamiento de Archena.  Visitaremos la población: calles típicas, monumentos, etc.  Además recorreremos el entorno del Río Segura.  También visitaremos el Balneario de Archena.

Datos técnicos:
Dificultad: fácil
Distancia: 10-15 km
Desnivel: 100 m
Suelo: 80% asfalto


Ayuntamiento de Archena







Paseo Río Segura



Río Segura



Parroquia San Juan Bautista



Castillo Fontes. Spreáfico


Balneario de Archena



Balneario Archena



http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=9774611

martes, 19 de mayo de 2015

Télefono móvil y aplicaciones para viajes en bicicleta.


Telf móvil y aplicaciones


Hoy en día es casi indispensable su uso.  Atrás quedó, cuando viajábamos sin existir teléfonos móviles ni internet.
Sin lugar a dudas nuestro celular es un elemento que debemos llevar.
Ahora bien. ¿Que utilidad puede tener el móvil?.
  • En primer lugar, obviamente, para llamar por teléfono. 
Además por sus  posibilidades de almacenamiento y  conexión a internet y  satélites,  podemos sacarle mucho más partido.  Recomendamos las siguientes.
  • Wikiloc. Es una herramientas utilísima para poder disponer de infinidad de rutas y recorridos en todo  el mundo. Además podremos utilizar  nuestro móvil como gps.  Asimismo lo podremos utilizar como  una nube para poder acceder a nuestras rutas creadas en cualquier lugar del mundo.                  http://es.wikiloc.com          
                                                                   
  • Navegadores para móvil.  Google dispone de un navegador.  Son aplicaciones que normalmente ya vienen con el celular y nos posicionan en el lugar en donde estemos.  Además nos  muestra el mapa e incluso la vista de satélite con las posibilidades de ver  caminos, carreteras,etc.  Además le podemos marcar un destino y nos sirve como  navegador.                                                                                         https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.map

  • Localizador-comunicador.  Son aplicaciones que nos permiten estar localizados por otras personas de forma  automática.  Son muy interesantes a la hora de mantener informados de nuestra posición a otras personas.    Además dispone de una función mediante la cual, con un sólo toque podrás enviar a quien desees una aviso de emergencia.                     
             http://wayogps.com/

  •  Whats App.   Por supuesto aplicaciones como esta nos permiten enviar nuestra ubicación en donde estemos.

  • Primeros auxilios.  Recomendamos llevar una aplicación de primeros auxilios.  Te orientará en el modo de actuar en situaciones más o menos  complicadas desde el punto de vista de nuestra salud.
             https://play.google.com/store/apps/details?id=es.egarsat.cbepa&hl=es
  • Asimismo existen aplicaciones que conectan directamente con el servicio de emergencia y además envia ubicación.
  •  Traductor de idiomas.  Disponible para cualquier idioma.  Herramienta indispensable y  muy útil.

       En definitiva, las posibilidades son infinitas y con el tiempo, la tendencia es a aumentar y mejorar los servicios.
        
        Existe una asignatura pendiente  al respecto del uso del móvil con todas las aplicaciones mencionadas.  La batería del celular  no aguanta lo suficiente.   Podemos acudir  a soluciones  provisionales:  baterías de emergencia o  power bank


Si tienes alguna consulta al respecto  del artículo o como conseguir algún producto contacta con nocotros.

www.bicitallernomada.es




lunes, 18 de mayo de 2015

Repelente de insectos




Te proponemos un sencillo truco para evitar la presencia de moscas o mosquitos cuando  vas haciendo una ruta en donde puede existir  insectos molestos.   Sobre todo si vas realizando una subida larga y no dejan de ponerse  las moscas en la cara.

Colocando unos adhesivos repelentes  debajo de la visera del casco.



Se pueden pegar sin problemas en la piel.
El utlizar repelente líquido o en barra también es eficaz. El único problema es que con el sudor se te puede meter en los ojos.


http://tienda.bicitallernomada.es/?product=repelente-mosquitos-parche


jueves, 14 de mayo de 2015

Viajar en bicicleta.


Viaja en bicicleta con las mejores garantías de seguridad.

 

 

Llevamos más de 20 años viajando en bicicleta. en fanilia, con amigos, en solitario, etc.  Todo este tiempo nos ha proporcionado experiencias de todo tipo a las que hemos tenido que hacer frente.


A la hora de preprarar un equipaje para un viaje en bicicleta tenemos que tener en cuenta algunas variables  importantes.  Sobre todo  en relación a asegurar nuestra integridad física: destinos peligrosos, enfermedades de la zona, seguridad ciudadana,  climatología,  alimentación, descanso, animales, etc.



Máximas a tener en cuenta:
  • Tener varias soluciones a los distintos problemas que podamos preveer. Siempre  imaginar la pero de las situaciones.
  • Mantener la cabeza fría y el corazon caliente en todas nuestras decisiones.  Después actuar. Elevar nuestro nivel de seguridad en la conducción de la bicicleta.  Tenemos que  estar seguros de que no nos vamos a caer.
  • Realizar una buena planificación previa.(alimentación, alojamiento, vestimentamoneda, idioma, etc.)
  • Que ni falte ni sobre nada.  Excepcionalmente  tendremos  dos opciones  mínimo en aquello que garantiza nuestra seguridad.
  •  Buen seguro de viaje y asistencia en ruta.

Elegir el destino y recorrido.

Cualquiera que sea la motivación que nos impulse a elegir un destino tendremos que tener en cuenta muchas cosas acerca del mismo.
 Resulta imprescindible consultar los consejos del Gobierno de España.  La información que nos ofrecen es treméndamente útil.
En los siguientes enlaces podrás elegir el país y después  obtener toda la información de relevancia del mismo.

Consejos para viajar al extranjero

Mapa de paises con información de cada uno.

Cambio de moneda.  Hoy en día con la amplia oferta bancaria podemos evitar muchas tareas tediosas y costosas economicamente, por las comisiones que cobran algunas entidades por el cambio de moneda.  Dependiendo del país, pero hoy en día, en la mayoría de los paises resulta más interesante  sacar dinero en un cajero del propio país, que llevar dinero desde España.  Hay que sentarse y estudiar las comisiones de una opción y otra.

Medio de viaje

Bicicleta, coche,  avión, etc.  Eleegir el  medio de trasporte para llegar a nuestro  punto de inicio es importante.  Ahorraremos tiempo, dinero, disgutos, etc.  Hay que valorar  bien lo que más nos interesa en función de nuestras necesidades.
No dudemos en  acudir a empresas especializadas en organización de viajes que  nos resolverán muchos problemas.

Climatología

Normalmente para los viajes necesitamos una previsión  muy a largo plazo del las condiciones meteorológicas.
Hay multitud de páginas en internet donde consultar.  La que ponemos a continuación corresponde a países de Europa.

http://www.educaplus.org/climatic/07_cmg_europa.html

Lógicamente, unos días antes de salir de viaje deberemos consultar la previsión meteorológica para tomar las medidas apropiadas.

Técnicas de supervivencia.

Puede parecer exagerado el hablar de este tema. Pero realmente cuando vamos en bicicleta hay pequeñas situaciones que nos pueden comprometer incluso la vida. si se unen diversas circunstancias adversas.
Una simple caída con rotura  de un tobillo que te inmovilice  a 200 m de una carretera y sin cobertura móvil puede ser  un serio problema.
Un picotazo de una simple avispa o abeja en  un mal lugar  (un ojo, en la boca, etc.).

En medio de la naturaleza y sobre todo cuando vamos solos,  el propio cuerpo te  pone en alerta como cualquier ser vivo.  Hagamos caso y tomemos las precauciones necesarias. El ser humano no está preparado para sobrevivir en plena naturaleza.

Por estos motivos y muchos más debemos llevar lo necesario para poder pasar una o varias noches aislados.


Equipaje

En función del tipo de viaje tendremos que llevar en nuestro equipaje una serie de elementos indispensables.
Podemos distinguir multitud de modos de viajes: desde  los que están perfectamente organizados por empresas dedicadas a ello hasta   viajes en los que vamos sólos, incomunicados y con total autonomía
Entre estos dos extremos existen infinidad de posibilidades depediendo de nuestros gustos y  posibilidades.

 Kit vestuario 

 Kit cocina -alimentos


Kit herramientas
 
Kit de supervivencia  

Botiquín-Bolsa de aseo.

Alojamiento de emergencia



Otras.

  • Adaptador de enchufes. Hay países que requieren un tipo de enchufe determinado.  Hay tipos que son multifuncionales.

Resultado de imagen de enchufe universal viajero

  • Bolsas de plástico pequeñas y grandes.  Las bolsas de plástico  pueden servir para evitar que se mojen determinadas cosas  importantes.   Las bolsas grandes (de basura de 10 litros) nos servirán para multitud de  situaciones.  Incluso podremos hacer con ellas un wc químico con algo de ingenio y solucionar  problemas de evacuación en situaciones climatológicas  adversas.



Telf móvil y aplicaciones

Hoy en día es casi indispensable su uso.  Atrás quedó, cuando viajábamos sin existir teléfonos móviles ni internet.
Sin lugar a dudas nuestro celular es un elemento que debemos llevar.
Ahora bien. ¿Que utilidad puede tener el móvil?.
  • En primer lugar, obviamente, para llamar por teléfono. 
Además por sus  posibilidades de almacenamiento y  conexión a internet y  satélites,  podemos sacarle mucho más partido.  Recomendamos las siguientes.
  • Wikiloc. Es una herramientas utilísima para poder disponer de infinidad de rutas y recorridos en todo  el mundo. Además podremos utilizar  nuestro móvil como gps.  Asimismo lo podremos utilizar como  una nube para poder acceder a nuestras rutas creadas en cualquier lugar del mundo.                  http://es.wikiloc.com          
                                                                   
  • Navegadores para móvil.  Google dispone de un navegador.  Son aplicaciones que normalmente ya vienen con el celular y nos posicionan en el lugar en donde estemos.  Además nos  muestra el mapa e incluso la vista de satélite con las posibilidades de ver  caminos, carreteras,etc.  Además le podemos marcar un destino y nos sirve como  navegador.                                                                                         https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.map

  • Localizador-comunicador.  Son aplicaciones que nos permiten estar localizados por otras personas de forma  automática.  Son muy interesantes a la hora de mantener informados de nuestra posición a otras personas.    Además dispone de una función mediante la cual, con un sólo toque podrás enviar a quien desees una aviso de emergencia.                     
             http://wayogps.com/

  •  Whats App.   Por supuesto aplicaciones como esta nos permiten enviar nuestra ubicación en donde estemos.

  • Primeros auxilios.  Recomendamos llevar una aplicación de primeros auxilios.  Te orientará en el modo de actuar en situaciones más o menos  complicadas desde el punto de vista de nuestra salud.
             https://play.google.com/store/apps/details?id=es.egarsat.cbepa&hl=es
  • Asimismo existen aplicaciones que conectan directamente con el servicio de emergencia y además envia ubicación.
  •  Traductor de idiomas.  Disponible para cualquier idioma.  Herramienta indispensable y  muy útil.

       En definitiva, las posibilidades son infinitas y con el tiempo, la tendencia es a aumentar y mejorar los servicios.
        
        Existe una asignatura pendiente  al respecto del uso del móvil con todas las aplicaciones mencionadas.  La batería del celular  no aguanta lo suficiente.   Podemos acudir  a soluciones  provisionales:  baterías de emergencia o  power bank




OTROS


Alquiler de bicicletas?
Hoy en día existen en algunos lugares unas oferrtas de alquiler de bicicletas muy interesantes (5 € al día).  Ello nos va a permitir  el ahorrarnos muchos preparativos,  inconvenientes e incluso disgustos.  No sería la primera vez que en el avión nos perdieran o deterioraran la bicicleta.
Elegir entre alquilar o llevar bici va a depender del lugar a donde vayamos a ir, de la duración del viaje, de las preferencias  personales, etc.



Seguro de viaje.

Resulta indispensable el disponer de un seguro de viaje que  nos de unas ciertas garantías de asistencia ante un percance.  Una situación desafortunada puede suponer un gasto económico muy elevado que nos puede repercutir a nosotros mismos e incluso a nuestras familias.


Cualquier pregunta que os pueda surgir o cualquier  elemento de los expuestos en el artículo os los podremos facilitar si os ponéis en contacto con nosotros.

www.bicitallernomada.es